온열질환, 증상, 온열질환 예방 3대수칙
무더위가 기승을 부리는 계절이 다가오고 있습니다. 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 체온 조절이 어려워져 건강에 심각한 영향을 줄 수 있는데요. 특히 조심해야 할 것이 온열질환입니다. 온열질환은 체온이 지나치게 상승하면서 발생하는 건강 문제로, 대표적인 질환으로는 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있습니다. 오늘은 온열질환 증상, 예방 3대 수칙, 열사병의 특징과 대처법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.온열질환온열질환은 고온 환경에서 체온이 정상 범위를 초과하면서 발생하는 질환으로, 우리 몸의 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않을 때 생깁니다. 더운 날씨에 장시간 노출되거나, 수분 보충 없이 야외 활동을 할 경우 쉽게 나타날 수 있습니다. 주요 온열질환 종류에는 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신 ..
2025. 6. 11.
파스타면 종류, 스파게티 면 종류, 푸실리 파스타, 펜네 파스타, 링귀니, 페투치네
오늘은 파스타면 종류, 스파게티 면 종류, 그리고 대표적인 면인 푸실리 파스타, 펜네 파스타, 링귀니, 페투치네에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 파스타는 이탈리아 요리의 대표적인 음식으로, 면의 종류에 따라 다양한 식감과 맛을 느낄 수 있습니다. 모양과 크기에 따라 소스의 궁합도 달라지고, 조리 방법 또한 달라지기 때문에 파스타면의 종류를 아는 것은 요리의 완성도를 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 파스타를 즐기시는 분들이 알아두면 좋은 다양한 면의 종류와 특징을 소개해 드리겠습니다.파스타면의 큰 분류 롱파스타, 숏파스타파스타면은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 바로 롱파스타(Long Pasta) 와 숏파스타(Short Pasta)입니다. 롱파스타는 우리가 흔히 아는 스..
2025. 6. 6.
초복 중복 말복 날짜, 2025년 초복 중복 말복, 초복 날짜
무더운 여름이 다가오는 요즘, 날씨만큼이나 자주 검색되는 키워드가 있습니다. 바로 초복날짜, 중복날짜, 말복날짜인데요. 해마다 바뀌는 복날은 여름철 보양식과도 연결되어 많은 분들이 관심을 가지시는 주제입니다. 오늘은 2025년 초복 중복 말복 날짜를 중심으로 복날의 의미와 유래, 복날에 먹는 음식, 그리고 삼복더위를 건강하게 보내는 방법까지 자세히 안내드리겠습니다.2025년 초복 중복 말복 날짜 정리 2025년 초복은 7월 20일(일요일), 중복은 7월 30일(일요일), 말복은 8월 9일(토요일)입니다. 초복, 중복, 말복은 음력 기준으로 정해지며, 보통 하지 이후 세 번째 경일(庚日)이 초복으로 시작됩니다. 이후 10일 간격으로 중복과 말복이 이어지며, 이 세 날을 통틀어 삼복날 혹은 삼복더위라고 부릅..
2025. 5. 30.
